دانلود پاورپوینت جلد اول کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جک اچ.ویلمور و همکاران ترجمه معینی و همکاران، در قالب ppt و در 108 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
فصل اول: تعاریف و تاریخچه
تعریف آناتومی وفیزیولوژی
عواملی که باید در موقع آزمون (جهت پژوهش)مورد توجه قرار گیرد
ویژگی چرخ کارسنج(دستگاه ارگومتر )
مزایا و معایب انجام آزمون با چرخ کارسنج
مزایا و معایب نوار گردان (دستگاه تردمیل )
آشنائی با تمرینات مقاومتی، تناوبی، تداومی،فارتلک و دایره ای
فصل دوم: کنترل عضلانی حرکت
انواع عضله
بافت پیوندی
تارچه های عضلانی
معرفی فیلامانهای اکتین ومیوزین
مخطط بودن سارکومر
نظریه لغزش فیلامان ها(تئوری لغزشی)
انرژی مورد نیاز برای انقباض عضله چگونه تامین می شود ؟
سارکوپلاسم تار عضلانی
وظایف لوله های عرضی (توبولهای عرضی)
شبکه سارکو پلاسمی
مراحل انقباض
طبقه بندی تارهای عضلانی
ویژگی تارهای عضلانی
ویژگی های ساختاری وعملکردی انواع تارهای عضلانی
یکی از دلایل عمده افزایش نیروی عضلانی
دلایل دیگر افزایش نیرو
الگوی فرا خوانی تارها
تقسیم بندی عضلات درگیر در حرکت
سه نوع عمل عضله
فصل سوم: کنترل عصبی حرکت
سلسله رویداد های پتانسیل عمل
هدایت جهشی
سیناپس عصبی واتصال عصبی-عضلانی
میانجی های عصبی
EPSPدی پلاریزاسیون (تحریکی) IPSPو هایپرپلاریزاسیون(بازدارندگی)
CNS دستگاه عصبی مرکزی
دیانسفالون(تالاموس وهیپوتالاموس)
مخچه
ساقه مغز
نخاع شوکی
دستگاه عصبی محیطی
دستگاه عصبی خودکار
اثر گذاری اعصاب سمپاتیک
اثر گذاری اعصاب پاراسمپاتیک
یکپارچگی حسی و حرکتی
فعالیت بازتابی
دو نوع بازتابی که به کنترل عملکرد عضلانی کمک می کند
دوکهای عضلانی
ویژگی های دیگر دوک عضلانی
اندام های وتری گلژی
فصل چهارم: سازگاریهای عصبی- عضلانی با تمرینات مقاومتی
هیپرتروفی عضلانی :(موقت – تدریجی )
علل هیپرتروفی تدریجی
هیپرتروفی و هیپرپلازی
تبدیل تار های عضلانی به یکدیگر
انواع کوفتگی عضلانی (حاد – تاخیری )
کوفتگی عضلانی تاخیری
روند ایجاد کوفتگی عضلانی تاخیری از دیدگاه آرمسترانگ
پیشنهادات جهت پیشگیری از کوفتگی
سازگاری بر پایه ویژگی تمرین
تجزیه تحلیل نیازهای تمرین
فصل پنجم: دستگاههای انرژی
ATP سه مسیر تولید
دستگاه اسید لاکتیک( گلیکو لیتیک)
اکسیداسیون چربیها
اندازه گیری مستقیم انرژی
اندازه گیری غیر مستقیم انرژی
آستانه لاکتات
اکسیژن مصرفی اضافی پس از تمرین (EPOC)
عوامل موثر در موفقیت ورزشکاران استقامتی
متابولیسم پایه(BMR)
خستگی ناشی از فعالیت بی هوازی
خستگی ناشی از فعالیت هوازی
قسمتی از متن:
هیپرتروفی بطورعمده ناشی از افزایش اندازه تارهای عضلانی منفرد
(هیپرتروفی تار عضلانی ) است با این حال شواهدی وجود دارد که افزایش در
تعداد تارهای عضلانی (هیپرپلازی )را نیز ممکن می دانند.
......
مکانیسم های پیشنهادی برای کوفتگی عضلانی تاخیری:
الف) آسیب ساختاری سلولهای عضلانی (آسیب موجب افزایش آنزیمهای عضلانی در خون به میزان 2 تا 10 برابر میزان طبیعی میگردد.)
ب)واکنش التهابی درون عضلات (افزایش تعداد سلولهای سفید خون ).
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه
اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه
می توان قالب آن را تغییر داد.
